FRENCH Comme les Grecs anciens, faisons de la musculation!

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Un quiconque prétendit en ligne que j’étais un “one-rep wonder” [ = fauteur de miracle une seule fois = quelqu’un qui simule la grande force musculeuse en se posant devant la caméra pour une seule et unique répétition avec une haltère lourde]. Il l’écrivit après que je publie une photo de moi en train de faire un exercise pour le dos et les bras avec la pile entière (= 200 livres/90kg).

 

Eh bien, non. Je fais 20 répétitions, avec 63 ans!

.https://johndenugent.com/images/jdn-lat-pulldown-6-april-2018.mp4

Trois fois par semaine, je suis au centre de muscu! 
commentaires

Albert Berti Afraim

 💪🏻  💪🏻  💪🏻

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Homme

John Cassidy Je fais la même chose depuis la mi-janvier, j’ai perdu 13 kg près de la mi-course. Je faire de la musculation avec un entraîneur personnel, un jeûne intermittent, et du vinaigre de cidre de pomme biologique.

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John de Nugent Formidable, John. Je trouve que le régime faible en glucides “tue deux oiseaux avec une seule pierre.” : 1) Je reçois beaucoup de protéines, dont les bodybuilders ont besoin; et 2) avec le soi-disant régime de l’âge de pierre, je perds du poids sans réduire les calories. Puisque nous avons cinq mois d’hiver ici, je déteste la faim par les temps froids.
L'image contient peut-être: ciel, nuage, arbre, nature et plein air
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 Eh bien, voilà mon ami sceptique, voici mes VINGT répetitions ( = 1.800 kg). 🙂

(Ai-je jamais dit que j’étais dans le Lift-waffe ?)

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…..Les articles principaux de John de Nugent en français

La moitié de mes lecteurs et donateurs sont des Anglophones, puis il y a encore un quart qui sont des Germanophones, et eux, ils me soutiennent avec des dons.

L‘argent et les dons doivent décident, malheureusement, mes priorités de traduction.

Je pourrais écrire bien davantage en langue de Molière…. si vous le voudriez vraiment! 

Et rappellez-vous que grâce ou Premier Amendement à la Constitution des États-Unis, il n’y a pas de censure, pas de Loi Gayssot (de Fabius!) ou Loi Pleven! Même si la vie des activistes aux États-Unis est toujours menacée par la CIA et FBI, il règne ici la liberté d’expression, car le cri de la liberté est depuis la Déclaration de l’Indépendance de la Grande-Bretagne de 1776 est la raison d’être fondatrice des États-Unis ! 

Le Général-en-Chef des Américains, George Washington, et le Marquis de la Fayette, qui devint comme un fils pour Washington 

“Le Congrès ne fera aucune loi sur l’établissement d’une religion, ni en interdisant le libre exercice; ni aucune abrégation de la liberté de parole ou de la presse; ou le droit du peuple à s’assembler pacifiquement pour demander au gouvernement le redressement de ses griefs.”

Je dénonce et expose les Juifs en tant que Juifs!

Marcel Jouhandeau reconnut la seule vérité salvatrice:

 

Maintenant en français, la langue de mes ancêtres!

Château de Saint John à ma ville ancestrale de Nogent-le-Rotrou en Normandie

nogent-le-rotrou-carte-de-france

Un Félix de Nugent, mort de France du premier mois de la Grande Guerre

Votre serviteur à Verdun

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À Caen

À Ètretat

 

…..Autobiographie

FRENCH Biographie de John de Nugent

La cellule d’Hitler en 1924 à  la prison de Landsberg

…Oui, il y a des preuves de la réincarnation

Les preuves de la réincarnation

….Comment les psychopathes s’arrachent le pouvoir sur presque toute religion, mouvance ou société

https://johndenugent.com/francais/french-comment-les-psychopathes-sarrachent-le-pouvoir-dans-presque-toute-mouvance-religion-et-societe/

…..Jésus — le Galiléen aryen du “district des goïm”

FRENCH Jésus dépeint comme un Aryen par les premiers Chrétiens; l’auteur NS Bochaca dit que Jésus ne fut pas génétiquement juif; sa “Galilée” natale se traduit par “le district des Gentils”

….Les circoncis se vantent de leur alliance avec les musulmans; le rabbin Touitou proclame l’Islam “le balai d’Israël”


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FRENCH Les circoncis se vantent de leur alliance avec les musulmans; le rabbin Touitou proclame l’Islam “le balai d’Israël”


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…..Contact

Sur le grand rivale de Facebook, presque sans censure, le vk russe:

Contact et soutien

 

hello-francais

John de Nugent
306 South Steel Street
Ontonagon MI 49953

Telephone: +1 (906) 884-6689

VK.com https://vk.com/johndenugent

(La concurrence excellente et libertophile des Russes au très sémitique Facebook)

Facebookhttps://www.facebook.com/john.denugent.3

Son propriétaire juif, Mark Zuckerberg, a déjà  effacé deux fois mon compte pour mes opinions à  l’encontre du suprématisme sioniste

Skype: John de Nugent (Ontonagon)

JOHN_DENUGENT@YAHOO.COM

THEJOHNDENUGENT@GMAIL.COM

Twitter à  John de Nugent @johndenugentESA

(Pour des courriels secrets, ouvrez un compte chezhushmail.com ou safe-mail.net puis me le signaler sur yahoo.com)

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Au mieux avec Stripe (carte de crédit ou debit) pour éviter les postes judéoà¡méricaine et francaise

Transactions financières certifiées par Stripe.com et un certificat SSL. Merci en avant de votre don!


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Ce journal sert pour confirmer à  ceux qui m’envoient des dons de facon anonyme  “ du liquide, des pièces de monnaie précieuses, des chèques, des mandats, ou bien des livres ou autres cadeaux “ tout en utilisant une adresse de retour fausse, ou aucune, que je l’aai reu (ou non). (Anciennement j’énumérais tous les dons, mais cela s’est avéré peu judicieux pour un certain nombre de raisons, et j’ai changé ma procédure en mars 2015.)

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Si vous envoyez un don et je ne l’ai pas recu, s’ il vous plaà®t, laissez-moi le savoir à  l’adresse e-mail john_denugent@yahoo.com, au thejohndenugent@gmail.com, ou en me appelant au (906) 884-6689, ou en m’écrivant (voir ci-dessous) sur Skype ou Facebook!

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2 millions de visites sur Google

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“ courrier à  “John de Nugent”

35-dollar-chèque
“ L’argent dans une carte de voeux (ou dans une feuille d’aluminium)

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sunset-Ontonagon-306-s-acier-st-février-2015

100-dollars-Cinq-vingt-fractures-feuille

¦.même avec une adresse de retour fausse (pas de risque là !)

Si vous envoyez du liquide ou des pièces de monnaie, les enveloppez SVP  dans de l’ALUMINIUM!feuille d'aluminiumNous-vingt-dollars-aluminium-enveloppe 250-euros-Allemagne-aluminium

“ Amazon carte-cadeau

Envoyer un Amazon carte-cadeau par courriel à  john_denugent@yahoo.com

Tout d’abord, aller à  Amazon.com (pas Amazon.co.uk ou Amazon.fr ou tout autre site Amazon)
Ensuite, cliquez sur «Carte-cadeau» en haut de la page, suivi d’un clic sur “Email” aux “moyens d’envoyer” menu.

Enfin, choisir une carte et la quantité. C’est tout!

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à€ MHUFFSTICKLER@OUTLOOK.COM

De nombreux partisans me ont contacté demandant si il ya un moyen plus rapide et plus facile de faire un don à  mon travail. Les bonnes nouvelles sont, oui, il est.

Si vous avez déjà  un compte Paypal, vous pouvez obtenir une carte de recharge PayPal, puis envoyez-moi par courriel ou par téléphone les numéros sur le dos et le montant.

(Demandez-moi alors l’adresse email correcte pour Paypal “ et Andrew Anglin et autres “ “ils me ont interdit mais je ai plusieurs amis avec PP ¦ ¦ ¦ ¦..;-))

PayPal-reload-carte

Ou obtenir un compte PayPal vous et envoyez les fonds de cette faon. Plutôt que de remplir des formulaires et ré-entrer vos coordonnées de carte, encore et encore, vous pouvez faire un don en fournissant simplement votre email et votre mot de passe.

Oui, ce est vraiment aussi simple que cela. La solution est de mettre en place un compte personnel PayPal. Vous ne aurez qu’à  entrer vos informations une fois, puis joignez votre carte de crédit / débit sur votre compte. Lorsque vous faites un don à  l’avenir, vous ne avez besoin de votre e-mail et mot de passe et tout est fait automatiquement.

Ce est rapide, facile et sans tracas “ pas plus à  remplir des formulaires interminables  S’il vous plaà®t créez un compte personnel PayPal ici:.

https://www.paypal.com/webapps/setup-paypal-account/onboarding?execution=e2s1

Une fois votre compte créé, se il vous plaà®t allez à  la section “Wallet” et d’ajouter votre carte de crédit / débit et ensuite profiter de la facilité et la rapidité de contribuer à  mon travail Solutréen à  l’avenir.

“ (2) l’envoi des pièces de bijoux ou d’or précieux

“ Greendot carte de débit disponible à  tout magasin à  un dollar, Seven-Eleven, Rite Aid ou pharmacie CVS.
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Mettez de l’argent en espèces à  ce sujet à  la caisse, aller à  la maison, configurer votre compte en ligne, puis de me envoyer de l’argent à  partir de votre carte à  la mienne par courriel à  john_denugent@yahoo.com.

(Chaque mexicaine en Amérique et chaque personne Blanc pauvres avec pas de compte bancaire sait comment cela fonctionne.;-))

Greendot se trouve dans chaque RiteAid, CVS, magasin à  un dollar, Kmart, Wal-Mart, 7-Eleven, Walgreens, et Radioshack en Amérique 60 000 emplacements à  travers les États-Unis depuis l’année 2000 ..
Vous venez d’acheter un pour $ 4,95 et le prendre à  la caisse avec l’argent que vous souhaitez mettre sur cette carte. (Le minimum à  mettre sur est de 20 $.)
Le caissier prend l’argent, le met sur la carte électronique (comme une carte de débit temporaire) et remet de nouveau à  vous.
-Moneygram Ou Western Union en dehors des États-Unis ( également envoyer un e-mail avec le nombre et le montant)
 
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-Vous voulez communiquer avec moi en secret? Lancez svp un compte Hushmail (cela prendra 30 secondes!), Puis écrivez-moi à  john_denugent@yahoo.com avec le nom secret de votre compte Hushmail. Je vais vous contacter puis à  votre compte Hushmail. : -) (http://en.wikipedia.org/wiki/Hushmail )
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Je ai besoin de votre aide financière à  écrire mon Ecriture Sainte POUR NOUS ET NOTRE TEMPS.D’autres ont fait de grands sacrifices. Et vous?

Quelle est ma religion basée sur?

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