Diese Zahl basiert auf vier spezifischen US-Studien, in denen der Testosteronspiegel zunächst zwischen 1980 und 2000, dann zwischen 2002 und 2016 und schließlich zwischen 2016 und 2020 erfasst wurde. Außerdem wurden Daten aus einem Bostoner Krankenhaus untersucht, das zwischen 1980 und 2000, dann zw. 2002 und 2016,  und dann noch zw. 2016 und 2020 den Testosteronspiegel bei erwachsenen Patienten erfasst hatte.

Die Schlussfolgerungen dieser Studien waren ziemlich vernichtend.

Die erste Studie, die ich mir angesehen habe, wurde vom New England Clinical Research Institute (NECRI) durchgeführt. (Ähm, *Necr- ist das Wurzelwort und bedeutet destruktiv und mörderisch, daher gehe ich immer vorsichtig vor, wenn ich mit diesen Leuten umgehe. )

Allerdings fällt es mir schwer, mich auf Forschungsorganisationen zu verlassen, die von der FDA [= Food and Drug Administration, also die Eß-und Arzneimittel-Aufsichtsbehörde, die aber sehr korrupt geworden ist und oft  nur im Auftrag und zum Profit von BigPharma agiert] zertifiziert und finanziert werden, um Daten zu erhalten, deren Ziel im Allgemeinen darin besteht, wichtige Ergebnisse, die negativ und besorgniserregend sind, zu MINIMIEREN, wie es der Fall ist für den Nachweis eines niedrigeren Testosteronspiegels. Dennoch bin ich zuversichtlich, diese speziellen Datensätze zu interpolieren und zu extrapolieren.

Laut der NECRI-Studie  sank der durchschnittliche Testosteronspiegel zwischen 1980 und 2000 um „mehr als 1 % pro Jahr“. Die Studie ergab, dass „zur Jahrtausendwende ein 50-jähriger Mann einen um 15 Prozent niedrigeren Testosteronspiegel hatte als ein 50-jähriger Mann im Jahr 1987.“

Das ist ziemlich überraschend.

In einer anderen Studie, die ich in einem Bostoner Krankenhaus fand, lag der durchschnittliche Testosteronspiegel eines 60-jährigen Mannes im Jahr 1987 bei über 17,5 nmol/L. Diese Studie „untersuchte die Aufzeichnungen eines Krankenhauses in Massachusetts aus fast einem halben Jahrhundert und verglich die Raten.“

Im Jahr 2002 hatte ein 60-jähriger Mann einen durchschnittlichen Testosteronspiegel von weniger als  15  nmol [= Nanomol]/L[iter], verglichen mit mehr als  17  nmol/L.

Im Jahr 2021 war diese Rate auf 12 nmol/L gesunken. Auf dieser Grundlage sinken die durchschnittlichen Testosteronspiegelwerte bei Männern jedes Jahr tatsächlich um 1–2 % und werden, wenn es so weitergeht, bis Mitte der 2030er Jahre  unter 10  nmol /L fallen und somit halb so hoch sein wie der Durchschnittswert von 1987 – was bereits wahrscheinlich niedriger war als die in den USA beobachteten Werte der 1950er Jahre, aus der Mitte des vorigen Jahrhunderts in der Nachkriegszeit.

*Zum Begriff „Nanomol“: Viele medizinische Tests messen Ergebnisse in sogenannten Nanomolen oder Nmol pro Liter (nmol/L), wie ich oben geschrieben habe. Ein „Mol“ ist eine Menge einer Substanz, die eine große Anzahl (6 gefolgt von 23 Nullen) von Molekülen oder Atomen enthält. Ein Nanomol entspricht einem Milliardstel Mol.

Untersuchungen, die ich an nordisch/skandinavischen Bevölkerungsgruppen durchgeführt habe, ergaben, dass finnische, schwedische und dänische Männer im gleichen Zeitraum einen ähnlichen Abwärtstrend aufzeigten wie die Amerikaner.

Die Vorfahren der modernen Skandinavier waren jahrhundertelang wahre Wikinger, der Schrecken des christianisierten Kontinents.

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Nur wenige wissen heute, dass Alexander der Große, König von Makedonien, im Kampf nicht weit hinten und hoch zu Roß dasaß und Nachrichten von den Offizieren empfing und an sie verschickte. Er begeisterte seine Männer zu Todesmut, indem er in jeder Schlacht buchstäblich an vorderster Front stand und direkt an ihrer Seite mitkämpfte! 

Sehen Sie nun unten, wie der einst hohe Testosteronspiegel in den nordischen Bevölkerungen Europas so wie bei den in Massachusetts geborenen Bevölkerungsgruppen, die ebenfalls überwiegend weiß und west-oder nordeuropäischer Abstammung sind, gesunken ist.

Zusammenfassung einer nordischen Studie

Der Serumtestosteronspiegel sank von 25,3  nmol/l bei Männern im Alter von 25 bis 29 Jahren zunehmend auf  16,9 nmol/l bei Männern im Alter von 70 bis 74 Jahren).

Darüber hinaus wurde ein bedeutsamer säkularer Trend bei den Testosteronspiegeln (gesamt und frei), SHBG und Gonadotropin beobachtet, wobei die Werte bei jüngeren Männern gleichen Alters niedriger ausfielen. Der Serumtestosteronspiegel sank bei Männern im Alter von 60 bis 69 Jahren von  21,9  nmol/l (Männer, die zwischen 1913 und 1922 geboren wurden) auf  13,8  nmol/l (Männer, die zwischen 1942 und 1951 geboren wurden).

Diese Rückgänge blieben auch nach Anpassung an den BMI [Body-Mass-Index, der den Körperfettanteil misst] signifikant.

Es bestand ein altersunabhängiger Geburtskohorteneffekt auf die bei finnischen Männern gemessenen Reproduktionshormone. Zusammen mit den niedrigeren Spiegeln an freiem Testosteron beobachteten wir niedrigere Spiegel an Gonadotropinen.

Und dabei handelt es sich nicht einmal um eine Art Hormonenkrieg, der nur gegen weiße Amerikaner und neuerdings auch gegen all Menschen nordischer Herkunft in irgendeinem weißen Lande gerichtet wird.

Ähnliche Rückgangsraten sind bei der afroamerikanischen Bevölkerung, aber auch bei den in den Vereinigten Staaten lebenden Mexikanern im Vergleich zu ihren Pendants in Mexiko usw. zu beobachten.

Die Daten sind eindeutig: Ein niedriger T-Wert betrifft Menschen aller Rassen, die in der westlichen Welt leben, arbeiten, essen, trinken und atmen.

Ein Kollege von mir nahm tatsächlich an einer in Haifa, Israel, durchgeführten Studie teil, bei der der Testosteronspiegel unter aschkenasischen („weißen“ europäischen) Juden untersucht wurde.

Auch diese halbweiße Juden erleiden ein ähnliches Schicksal.

„Eine groß angelegte Studie an israelischen Männern, die letztes Jahr abgeschlossen wurde, zeigte, wie der  durchschnittliche Testosteronspiegel  zwischen 2006 und 2019 gesunken ist – und zwar um  mehr als 10 % in fast allen Alterskategorien in Israel.“ »

Israelische Besatzungssoldaten weinen, nachdem ein Palästinenser einen von ihnen erstach.

Man kann mit Recht sagen, dass dies ein Problem ist, das die gesamte westliche Welt betrifft.

Die israelische Elite ist trotz einiger semitischer Gene überwiegend weißrassig, wie zum Beispiel dieser junge Soldat der Fünfziger Jahre, Yitzak Rabin, der in Zukünft Premierminister des Landes wurde.

Wir werden zwar nicht wissen, ob zukünftige 60-jährige Millennials aus westlichen Ländern einen niedrigeren Testosteronspiegel haben werden als Menschen, die etwa zur gleichen Zeit wie mein Vater (geboren in den 1950er Jahren) geboren wurden, aber meine fundierte Vermutung fußt auf meiner Extrapolation der Daten, die mir zu verstehen gibt, dass auch sie einen Testosteronabfall erlitten haben werden.

Hier sind einige ZUSÄTZLICHE STUDIEN, die Sie sich ansehen sollten, wenn Ihnen die aus Neuengland, Skandinavien und Israel nicht ausreichen….

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Studie 1 – American Urological Association Virtual Experience 2020 (S Patel, S Lokeshwar, US Department of   Veterans   Affairs, Yale University

Der allgemeine Rückgang des männlichen Testosterons kann auf mehrere Ursachen zurückgeführt werden.

Nach Berücksichtigung von Störfaktoren wie Studienjahr, Alter, Rasse, BMI, Komorbiditätsstatus, Alkohol- und Tabakkonsum sowie körperlicher Aktivität war das Gesamttestosteron bei Männern später (2011–2016) niedriger als früher (1999–2000). ) Zyklen (  P   < 0,001). Der durchschnittliche Gesamttestosteronspiegel sank zwischen 1999 und 2000 (  605,39  ng/dl), 2003 und 2004 (567,44 ng/dl), 2011 und 2012 (424,96 ng/dl), 2013 und 2014 (431,76 ng/dl) und 2015 und 2016 (451,22)  .  ng/dL; alle   P   < 0,0001).

Die Autoren dieser Studie schrieben, dass ein verringerter Testosteronspiegel direkt mit einem „hohen BMI“ [Übergewicht und Fettleibigkeit] verbunden sei.

„Niedrige (Testosteron-)Werte waren mit einem verringerten Gesamttestosteronspiegel verbunden (P < 0,0001), wobei der mittlere BMI von 25,83 in den Jahren 1999–2000 auf 27,96 in den Jahren 2015–2016 anstieg (P = 0,0006  )   . Lokeshwar stellte fest, dass  selbst Männer mit normalem BMI  (18,5–24,9)    im gleichen Zeitraum einen Rückgang des Gesamttestosteronspiegels  (  P < 0,05) aufwiesen.

Laut Lokeshwar könnten als mögliche Ursachen für diese Rückgänge Folgendes in Frage kommen: ein Anstieg von Fettleibigkeit/BMI, Schwankungen bei Testmethoden, Ernährung  /Phytoöstrogenen, ein Rückgang der Bewegung [Sport, Spaziergänge] und der körperlichen Aktivität, Anstieg des Marihuanakonsums  und der Umweltgifte.

„Wir glauben, dass der Testosternonspiegel bei der ganzen Bevölkerung etwas zurückgeht“, sagte Travison gegenüber Reuters Health. 

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Eine   2007 im   Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism veröffentlichte Studie ergab einen „erheblichen“ Rückgang des Testosteronspiegels bei amerikanischen Männern seit 1980, wobei der mittlere Spiegel um etwa 1 % pro Jahr sank. Das bedeutet, dass ein 50-jähriger Mann im Jahr 2004 einen um 17 % niedrigeren Testosteronspiegel aufwies als ein 50-jähriger Mann im Jahr 1987. Eine andere Studie mit  dänischen Männern   kam zu ähnlichen Ergebnissen, wobei die Rückgänge bei den in Dänemark geborenen Männern zweistellig waren. 

Eine neue Studie hat ergeben, dass heutige dänische Männer einen niedrigeren Testosteronspiegel haben als ihre Väter.

Die Studie, die von der Rigshospitalet-Klinik [“Rig” in den skandinavischen Sprachen bedeutet “Reich”, also eigentlich “Königreich”] an 5.000 dänischen Männern durchgeführt wurde, zeigt, dass diejenigen, die in den 1960er Jahren geboren wurden (jetzt Anfang 60), im Durchschnitt einen um  14 % niedrigeren Testosteronspiegel haben  als Männer in den 1960er Jahren. 1920.

Laut einem Bericht der Zeitung MetroXpress ergab die Studie auch, dass das Testosteron-bindende Protein SHBG im gleichen Zeitraum um 26 Prozent zurückging.

„Es ist ein bisschen  beängstigend  und  ernüchternd , dass es etwas gibt, das die männlichen Sexualhormone so stark negativ beeinflusst“, sagte Anna-Maria Andersson, Leiterin der Forschungsstudie an der Rigshospitalet Clinic for Growth and Reproduktion.

Der Fruchtbarkeitsarzt Peter Lyngdorf sagte, das Testosteron  sei neben mehreren anderen Wohltaten wie der Verbesserung der Knochenstruktur, insbesondere für die Aufrechterhaltung einer regelmäßigen Herzfunktion von entscheidender Bedeutung .

Lyngdorf stellte die Hypothese auf, dass eine Kombination von Faktoren zu einem sinkenden Testosteronspiegel bei modernen Männern führen könnte, etwa der erhöhte Einsatz von Pestiziden  in Lebensmitteln und  eine zunehmend ungesunde Lebensweise.

Nach Angaben der dänischen Arzneimittelbehörde wird mittlerweile mehr dänischen Männern Testosteron verschrieben, wobei die Zahl von 437.000 im Jahr 2004 auf 554.000 im Jahr 2008 gestiegen ist.

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Das ist alles, gelinde gesagt, beunruhigend … Und die Herausforderungen für die Männergesundheit enden hier nicht.

Die Häufigkeit einiger Fortpflanzungsstörungen (z. B.  Hoden- und Prostatakrebs  ) ist im Laufe der Zeit angestiegen, während mehrere europäische Studien gezeigt haben, dass   die Spermienzahl  mit der Muskeldichte abnimmt, während die Spermienrate dem Body-Mass-Index (BMI) entspricht – wobei das BMI ein moderner und weit verbreiteter Wert für Messungen ist, bei denen anhand Ihrer Größe und Ihres Gewichts ermittelt wird, ob Ihr Gewicht gesund ist. Leider nimmt das BMI seit Jahren furchtbar zu.

Dies kann auf eine Vielzahl von Faktoren zurückgeführt werden, unter anderem auf ein zutiefst ungesundes Sexualleben moderner Erwachsener. Wie ich bereits erwähnt habe, bedeutet die Tatsache, dass die Menschen mittlerweile mehr Partner haben, nicht, dass sie mehr Sex, besseren Sex oder gesünderen Sex haben.

Verheiratete Paare neigen auch dazu, mehr Sex zu haben, wenn die Frau zu Hause bleibt. Eine müde Frau = geschlechtsarme Ehe, niedrige Geburtenraten und… niedriger Testosteronspiegel, auch bei Frauen. Und ungefähr zur gleichen Zeit, als dieser starke Rückgang des Testosteronspiegels eintrat, begannen Frauen zunehmend, sich für eine Karriere außerhalb des Hauses zu entscheiden.

Ohne vulgär wirken zu wollen: Wenn man etwas nicht verwendet, braucht man die Hormone weniger, die dafür sorgen, dass es mit Sex klappt.

Dann gibt es noch den riesigen Prozentsatz der Bevölkerung, der überhaupt keinen Sex hat – Leute wie sogenannte „Incels“ (die unfreiwillig Sexlosen) oder die rebellischen Seelen, die es überall gibt, der MGTOW-Bewegung“ („Männer gehen ihren eigenen Weg“] und diejenigen, die unter marxistischen und „sojainduzierten“ kulturellen Neurosen leiden, die das Selbstvertrauen und die damit verbundene Libido der Männer untergraben, die für sexuelle Beziehungen notwendig sind.

***JdN: „The Donna Reed Show“ war acht Jahre lang, von 1958 bis 1966, eine Erfolgsserie im amerikanischen Fernsehen, in der das alte Familienideal vorgestellt und gefördert wurde:

– ein robuster, kantiger Mann, der Ehemann (gespielt vom Deutsch-Amerikaner Carl Betz), der jeden Tag verantwortungsbewusst zur Arbeit ging;

– eine Hausfrau (gespielt von Donna Reed), die weiblich und feminin agierte, aber überhaupt nicht dumm war;

– und zwei Kinder, die während der Laufzeit der Serie Teenager wurden und sich den realistischen Herausforderungen dieses Lebensabschnittes stellten.

Wiki:

Diese Show war die erste Familien-Sitcom, in der die Mutter im Mittelpunkt der Show stand. Reeds Figur, Donna Stone, ist eine liebevolle Mutter und Ehefrau, aber auch eine starke Frau, eine aktive Teilnehmerin ihrer Gemeinschaft, eine Frau mit Gefühlen und Sinn für Humor. Laut vielen Freunden und Familienmitgliedern von Reed hatte Reed viele Ähnlichkeiten mit der Figur, die sie auf der Leinwand spielte, was darauf hindeutet, dass die fiktive Donna Stone eine nahezu identische Kopie von Reed selbst war.

In einem Interview von 2008 sagte Paul Petersen (der den Sohn „Jeff Stone“ spielte):

[Die Donna Reed Show] zeigt eine bessere Zeit und einen besseren Ort auf. Es verfügt über ein Maß an Intelligenz und Professionalität, das aktuellen Unterhaltungsprodukten leider fehlt. Die gesendeten Nachrichten waren positiv und ermutigend. Die Menschen, die man traf, waren freundlich, die Familie war lustig, die Situationen kamen den Menschen bekannt vor.

Es enthielt 22,5 Minuten moralische Unterweisung und Ratschläge, wie man mit den kleinen Dilemmata des Lebens umgeht. Jeff, Mary und ihre Freunde hatten die gleichen Probleme wie echte Kinder in der High School.[3]

Petersen fuhr fort:

Darum geht es in der Serie wirklich: um die Bedeutung der Familie. Hier werden die Lehren des Lebens von Generation zu Generation weitergegeben. Es gibt eine bestimmte Art und Weise, wie es weitergegeben wird, mit Liebe und Zuneigung.[3]

Dieses Lied aus der Serie von 1961 wurde tatsächlich ein großer Schlager: „Johnny Angel“, also “Hansi Engel”, das ein Mädchen zeigt, das von einem Ehemann und einer Ehe träumt. Eine so gesunde Serie kann man sich heute kaum noch vorstellen:

 

***

Auch hier sind vor allem weiße Männer im Westen betroffen.

Wann haben Sie das letzte Mal gehört, dass ein Mexikaner sich Sorgen macht, ob seine „Bauchmuskeln“ nicht ausreichend ausgeprägt sind, bevor er sich einer Frau nähert?

Obwohl westliche Menschen die Chinesen, die oberflächlich betrachtet weniger männlich (Männer) und weiblich (Frauen) erscheinen als ihre Mitmenschen (chinesische Männer haben buchstäblich keine Bärte und ihre Frauen haben im Allgemeinen sehr kleine Brüste), größtenteils als weniger sexuelle Wesen betrachten, da genügt die bloße Tatsache, dass es 1,4 MILLIARDEN gibt von ihnen um zu beweisen, dass sie überhaupt nicht asexuell sind.

Tatsächlich haben chinesische Paare im Durchschnitt doppelt so häufig Sex wie amerikanische Paare.

„Die Chinesen haben eine höhere sexuelle Häufigkeit als der weltweite und auch der westliche Durchschnitt. Die Umfrage zeigt, dass   31 % der Chinesen zweimal pro Woche Sex haben,  was mehr ist als der weltweite Durchschnitt von 21 % und der westliche Durchschnitt von 16 %. Und 24 % der Befragten haben mehr als dreimal pro Woche Sex, was ebenfalls über dem weltweiten Durchschnitt von 19 % liegt.

JdN: Ein Amerikaner besucht in diesem Video die Stadt Wuhan in China, die natürlich für die Covid-Epidemie berüchtigt ist, unabhängig von der Frage nach seinem wahren Ursprung. Tatsächlich findet er die Stadt sehr angenehm, aber beachten Sie hier im Kontext dieses Artikels,  wie durchsetzungsfähig, wenn auch freundlich, chinesische Männer sind, die ihn lächelnd fast zum Rauchen von ihren Zigaretten zwingen. Und alles in der Großstadt ist makellos und gut organisiert, ein Zeichen gesunder Yang/männlicher Energie. Die Parks sind gut gepflegt; es gibt nirgendwo Müll; Niemand sitzt deprimiert oder nachlässig herum.

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Machohafte, promiskuitive Westler reden dauernd bis zum Überdruss über Sex, aber einfach gesagt: Sie haben viel weniger Sex als Menschen aus nicht-weißen Kulturen. Und das ist im Westen weit verbreitet.

Auch ein niedriger Testosteronspiegel schadet dem Körper und führt wiederum zu Impotenz und sexuellen Funktionsstörungen.

Verwüstete, ungesunde Körper, verbunden mit geschädigtem Geist, sind für den Aufbau guter sexueller Beziehungen nicht geeignet.

Väter mit einem niedrigen Sexualhormonspiegel haben auch Kinder mit einem niedrigeren Testosteronspiegel.

So wie wir Menschen im  Laufe der Evolution den Schwanz, wie ihn Hunde haben, verloren haben, weil wir den nicht benutzten (eigentlich war es eine genetische Mutation), verlieren wir schnell auch das, was uns zu Männern macht.

Apropos der Verlust dessen, was uns zu Männern macht….

Auch die Länge des erigierten Penis  wird im Verhältnis zur Gesamtgröße (Menschengröße bzw. Statur ist der Abstand von den Fußsohlen bis zum Scheitel des Kopfes bei einem stehenden Menschen) viel kürzer. 

Obwohl es keine Möglichkeit gibt, mit Sicherheit zu wissen, wie „groß da unten” Männer in früheren Generationen waren – da die meisten historischen Studien auf selbstberichteten und daher vielleicht selbstschmeichelnden Daten fußen – deuten verschiedene Studien darauf hin, dass der durchschnittliche erigierte Penis heute knapp über 5 Zoll lang ist (12 cm), obwohl Männer im Durchschnitt 7 bis 10 cm größer sind als noch vor 50 bis 60 Jahren, als ein erigierter Penis von 6 Zoll als typisch galt.

*** JdN: Um 1965 gab es im  Playboy-  Magazin eine ernsthafte Studie, in der die Penislänge bei weißen und schwarzen Männern erörtert und verglichen wurde. Es ergab sich, daß der durchschnittliche weiße Mann einen Penis von 6 Zoll (15 cm) hatte, der durchschnittliche Schwarze 6,5 Zoll, ein wahrlich kleiner Unterschied.

Er sagte auch, dass schwarze Männer die ganze Zeit über halb „erigiert“ seien, während sich das Glied bei weißen Männern bei einer sexuellen Erregung sehr stark ausdehnt.

(Ich muss sagen aus meiner Zeit im Bootcamp — Rekrutenausbildungslager —  des US-Marine Corps, dass in den Duschräumen – wir duschten schnell in Gruppen – oder wenn man sich einzeln nach Feierabend duschte – da standen wir alle in einem offenen Duschraum und zwar zweimal am Tage für 89 Tage hintereinander – dass es wahr ist, dass viele schwarze Männer immer einen halben “Ständer” haben. Unvermeidlich merkt man das einfach.)

***

Ich und Millionen andere liebten die Beach Boys in den 1960er Jahren, also bat ich meinen Vater 1964, ihnen beim Singen in der berühmten „Ed Sullivan Show“ zuzusehen, einer riesigen Varieté-Show, die 23 Jahre lang im Fernsehen lief.

Er sah sich ihren Auftritt an und fragte etwas beunruhigt: „Mmmmm, was sind das für enge Hosen und für Mädchenstimmen?“

Im Jahr 1984 hatten wir Boy George, einen noch (kaum) verhohlenen Schwulen, mit seiner Band „Culture Club“, der auf diese eher „mädchenhafte“ Art sang (und dennoch war dasLied in jenem Jahre während ganzer drei Wochen das Lied Nummer eins der USA).

Vergleichen Sie das mit diesem großen Hit des Baritons Jimmy Dean aus den 1950er Jahren: „Big, Bad John“ (es geht hier um die heldenhafte Selbst-Aufopferung eines Bergarbeiters, um andere zu retten)

Oder man höre sich das Lied „Sixteen Tons“ [= 16 Tonnen] des Sängers Tennessee Ernie Ford an, das ebenfalls ein Lied über Bergleute ist:

Ich erinnere mich noch, als amerikanische Männer sehr männlich waren…. Von jedem wurde erwartet, dass er seinem Land beim Militär dient, und als man aufwuchs, war der Vater der meisten Teenager zu Hause anwesend, also nicht geschieden und woanders wohnend, und er war rechtmäßig mit ihrer Mutter verheiratet mit Trauzeremonie und Ehering.

Und bei den damals hohen Löhnen (da es starke Gewerkschaften gab) besaßen viele Männer mit einem High-School-Abschluss oder weniger ein eigenes kleines Haus, ein Auto und eine Jagd- oder Fischerhütte. All diese Besitztümer stärkten das Selbstvertrauen des Mannes, was seine Vitalität und seinen Testosteronspiegel auch steigerte.

***

Dann gibt es Hinweise darauf, dass mehr als die Hälfte der Männer über 30 Jahre Probleme haben, bei normalen sexuellen Beziehungen eine Erektion zu bekommen – und “normal” bedeutet selbstverständlich nicht dasAnschauen von Pornografie.

Heute bin ich jedoch nicht hier, um Sie mit weiteren Studien oder düsteren Geschichten zu langweilen, um Ihnen ein schlechtes (oder gutes) Gefühl wegen der Größe Ihres Penis zu vermitteln oder Sie dazu zu bringen, von einer Klippe zu springen, sondern um  Ihnen zu sagen, wie Sie IHR Leben, Ihre Mentalität und Ihren Körper verändern können.

Nicht indem du Gott findest, an einem Andrew-Tate-Seminar teilnimmst, der bösen MGTOW-Bewegung beitrittst oder nach Bangkok ziehst … sondern indem Sie Ihre Männlichkeit auf systematische und methodische Weise zurückgewinnst.

Nur SIE können die notwendigen Veränderungen vornehmen, um Ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen.

Wenn auch Sie das Gefühl haben, dass Sie einen Richtungswechsel brauchen, möchte ich Sie zunächst bitten, dass Sie täglich sowohl den Fernseher als auch Ihr Telefon für ein paar Stunden ausschalten.

Das Erkennen des Feindes und das Freiwerden von seinen giftigen Tentakeln ist immer der erste Schritt auf dem Weg zur persönlichen Befreiung und zu allem, was damit einhergeht (bessere geistige und körperliche Gesundheit, höheres Testosteron, ein erfülltes Privatleben usw.).

Ein Begreifen dessen, was uns als Volk und Ihnen auf individueller Ebene von Konzernen wie Big Pharma, von Ihrer Regierung und vom öffentlichen Schulsystem angetan wird, ist einer der Bausteine ​​für die persönliche Stärkung.

Dann möchte ich, dass Sie zunächst ein paar Liegestütze machen und dann darüber nachdenken, wer Sie als Mann und Individuum sind und was für ein Mensch Sie sein möchten, während Sie Ihren Körper bis zur Erschöpfung anstrengen.

Ich möchte, dass Sie das Hemd ausziehen und sich im Spiegel betrachten.

Identifizieren Sie Bereiche, in denen eine körperliche Verbesserung angebracht ist, und denken Sie über ein Gesundheits- und Trainingsprogramm nach, das für Sie persönlich funktioniert.

Auf YouTube gibt es jede Menge tolle Männer, die Sie mit Ratschlägen bei diesem Unterfangen unterstützen können.

Schreiben Sie Ihre Schwächen und Stärken auf und setzen Sie sich persönliche Ziele. Wenn Sie dick geworden sind, schreiben Sie auf, wie viele Pfunde/Kilo Sie verlieren möchten. Wenn Sie in guter Verfassung sind, notieren Sie die Anzahl der Liegestütze oder Klimmzüge, das Gewicht beim Bankdrücken oder die Zeit beim Kurzstreckensprint – Ihrem körperlichen Interessenbereich entsprechend – die Sie erreichen möchten.

Denken Sie darüber nach, was Sie tun können, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

Dann möchte ich, dass Sie darüber nachdenken, was Sie in Ihrer Jugend WIRKLICH glücklich gemacht hat, und es dann tun.

Selbst wenn es darum geht, ein altes Videospiel zu spielen, das Ihnen als Kind Spaß gemacht hat (allein und NICHT online), oder einfach nur rauszugehen und einen Ball zu kicken. Es spielt keine Rolle, ob Sie wie ich 40 Jahre alt sind, 50, 60 oder älter. Erinnern Sie sich daran, was Sie als Kind so ausgelassen gemacht hat, und denken Sie noch einmal über die Idee nach, es als Hobby zu betreiben. Die Chancen stehen gut, dass es Ihnen immer noch Spaß macht und es Ihnen Freude bereiten wird.

Die Freisetzung von Dopamin, Serotonin, Endorphinen und Oxytocin, die man durch Genuss, Bewegung usw. erhält, macht Sie letztendlich hormonell gesünder und steigert wiederum die Testosteronproduktion.

Heute möchte ich, dass Sie auch Lebensmittel essen, die Ihre Vorfahren gegessen hätten, und nicht die, die Ihnen die gewinnorientierten Werbeprofis vorschreiben.

Lebensmittel, die nicht nur gut für Sie sind, sondern auch Ihrem Körper auf spiritueller Ebene Freude bereiten.

Wenn Sie eine Freundin oder Frau haben, machen Sie liebevoll Sex mit ihr (sofern sie einverstanden ist ).

Es ist gut für Sie! Wenn nicht, dann treffen Sie eine Frau, sobald Sie dazu in der Lage sind, und beginnen Sie mit der Verbesserung Ihres Privatlebens!!!!! Es ist nicht so schwer. Es ist für jeden etwas dabei.

Dies ist nicht etwas, was Sie heute tun müssen, wenn Sie dazu nicht bereit sind, aber es ist etwas, worüber Sie nachdenken sollten, sobald Sie in der richtigen Stimmung dafür sind.

Hören Sie nicht auf Leute, die Ihnen sagen, dass „Frauen böse Schlampen und Goldgräber“ sind und Männer deshalb „ihren eigenen Weg gehen“ sollten. Im Gegensatz zu echter Männlichkeit ist das WIRKLICH giftiges Denken.

Es gibt immer noch gute Menschen beiderlei Geschlechts.

Ihr Testosteronspiegel wird steigen, wenn Sie nur an diese Themen denken.

Einen Tennisball zu schlagen, an das Mädchen zu denken, mit dem Sie in Ihrer Jugend geschlafen haben, und vielleicht an jemanden, mit dem Sie glauben, sexuelle Beziehungen haben zu können, wird Ihr Blut in Wallung bringen und gute Dinge passieren lassen.

Sobald Sie gut aussehen und sich gut fühlen und Ihr Selbstvertrauen wieder aufgebaut haben, werden IMMER großartige Dinge passieren.

Auch hier spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind. Wenn Sie sich Sorgen wegen Ihres Alters machen, meiden Sie einfach ein paar Tage den Spiegel und beginnen Sie, Ihr Leben in vollen Zügen zu genießen.

Auch wenn ich nicht auf jedes dieser Themen im Detail eingehen möchte, da ich es lieber Ihnen überlasse, zu entscheiden, was für Ihren Körper und Geist am besten funktioniert, möchte ich vor dem Abschluss hier auf Ihre Diät eingehen , einfach weil sie der Schlüssel zur Verbesserung Ihres Körpers und damit Ihres Geistes ist.

Wir sind, was wir essen.

Also….was werde ich heute essen?

Erstens ernähre ich mich möglichst kohlenhydrat- und kalorienarm. Die Lebensmittel, die ich esse, sind typischerweise proteinreich und nährstoffreich. Ich nehme keine Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente und werde alle Mahlzeiten innerhalb von 8–10 Stunden nach dem Aufwachen zu mir nehmen. Die letzte Mahlzeit, die ich esse, ist früh am Abend und ich werde dann erst eine halbe Stunde vor Beginn meiner morgendlichen Trainingsroutine wieder etwas essen.

Heute werde ich fast 1-2 Pfund Fleisch verzehren, zwei Gläser Vollmilch oder Joghurt trinken, ein paar Kartoffeln rösten und eine kleine Menge Gemüse in Form von Ajvar (slawisches Gemüsekompott )  und eine hausgemachte Tomatensauce. Um mich selbst zu verwöhnen, gönne ich mir eine kleine Torte, ein Eis oder ein herzhaftes Gebäck. Auch hier ist Glück wichtig für Ihren Hormonhaushalt.

Ich bin kein strikter Fleischesser, da ich diese Diät als zu extrem für mich empfinde, aber abgesehen von den Kartoffeln, die aus der Neuen Welt nach Europa gebracht wurden und ein Gemüse und ein täglicher Leckerbissen sind, esse ich hauptsächlich Lebensmittel, die unsere Vorfahren hatten in West- und Osteuropa hätte vor Tausenden von Jahren gegessen.

Obwohl ich mich zum jetzigen Zeitpunkt nicht in meinem Fachgebiet befinde, möchte ich Ihnen eine E-Mail hinterlassen, die mir ein Kollege, der ein Experte auf diesem Gebiet ist, letzten Monat geschickt hat.

Ich wünsche Ihnen viel Glück beim Start in Ihr neues Leben.

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[Engl. “Carbohydrates” = “Kohlenhydrate] High-Carb- oder Low-Carb-Diät? Getreide oder glutenfreie Ernährung? Fleischessen oder Veganismus?

Das meiste, was ich online zum Thema Ernährung sehe, stellt die Auswahl von Nahrungsmitteln als eine einfache binäre Entscheidung dar: Iss dies, iss das nicht; Das ist gut für dich, das ist schlecht.

Es ist umwerfend.

Die Entscheidungen, die wir darüber treffen, was wir essen, sind eine komplizierte Angelegenheit. Es geht den Diätpromoteuren nie darum, das zu essen, was für Ihre Gesundheit am besten ist oder was von Natur aus zu Ihrer Physiologie passt.

Bei der Auswahl, die wir treffen, spielen kulturelle Sitten, religiöse Praktiken, ethische Bedenken, Geschlecht, Lebensphase und Gesundheitszustand, geografische Lage, wirtschaftliche sowie familiäre und individuelle Vorlieben eine Rolle.

Unsere Vorfahren entwickelten sich zu Super-Raubtieren, zu Fleischfressern, und die Weitergabe dieser Überlebensart über Millionen von Jahren stellte eine wichtige Überlebensstrategie für unsere Art dar. Haben wir denn heute wirklich die Wahl, gar kein Fleisch zu essen?

Die Kultur ist eine allgegenwärtige Kraft, wenn es darum geht, Entscheidungen über Lebensmittel zu treffen. Alle menschlichen Gesellschaften, von Jägern und Sammlern bis hin zu postindustriellen wie unserer eigenen, haben Essensvorlieben und Modeerscheinungen oder Einschränkungen und Tabus.

Wir essen Dinge, weil sie gut schmecken, auch wenn sie schlecht für uns sind. Andere Dinge, die wir meiden, haben nachweislich gesundheitliche Vorteile, aber vielleicht sind sie einfach nicht so lecker oder schmackhaft.

Manchmal gibt es Lebensmitteltabus aus gutem Grund – etwa um den übermäßigen Gebrauch einer wichtigen Ressource zu verhindern oder um  das Risiko einer Lebensmittelvergiftung in einem wichtigen Lebensabschnitt zu verringern .

Aber genauso oft stellen wir fest, dass Ernährungspräferenzen kulturell bedingte Verhaltensweisen sind, wie zum Beispiel, dass  Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten ihres Menstruationszyklus ihre Ernährung umstellen, obwohl diese Praxis negative Auswirkungen auf die Gesundheit hat.

Darüber hinaus  aktivieren bestimmte Nährstoffe wie Zucker  Belohnungswege im Gehirn, die denen des Kokainkonsums ähneln, was sie sehr begehrt und potenziell süchtig macht.

Viele der Ernährungsratschläge im Internet mögen gut gemeint sein, doch ein erheblicher Teil davon sind irreführend und haben oft den Beigeschmack von Anti-Intellektualismus .

Die Debatte über Fleisch und darüber, ob wir Menschen uns dazu entwickelt haben, es zu essen, muss eines der besten Beispiele für Unfug sein, das jemals im Internet gesehen wurden.

Es hat weitgehend jeglichen Sinn für die komplexe Realität des Verhaltens bei der Auswahl von Nahrungsmitteln verloren. Viel zu oft wird versucht, unsere Evolutionsgeschichte unter Berufung auf Pseudowissenschaft neu zu schreiben.

Einige  pro-vegetarische  oder  vegane  Websites behaupten fälschlicherweise, dass Menschen kein Fleisch essen sollten, weil wir uns zu Pflanzenfressern entwickelt hätten.

Der Kern ihrer Argumente lässt sich oft auf die einflussreichen, aber  pseudowissenschaftlichen Ansichten  des veganen Arztes Milton R. Mills zurückführen.

Einige vegane Websites  fordern sogar  die Unterstützung der Anthropologie für ihre Anti-Fleisch-Agenda.

Scheinargumente wie diese finden wir auch in den  Mainstream-Medien , wo einige Kolumnisten eine antiintellektuelle Agenda vertreten, indem sie die Ansichten von Wissenschaftlern wie dem Anthropologenkollegen Richard Leakey verdreht darstellen .

Zur Erinnerung, hier ist, was er tatsächlich  über Fleischessen  und die menschliche Evolution geschrieben hat.

Aber wenn Sie ein gutes Steak liebend geren essen, sollten Sie sich noch nicht von der Annahme durch Andere einer moralischen Überlegenheit als Vegetarier leiten lassen. Aber auch im Pro-Fleisch-Lager gibt es jede Menge Schwachsinn.

Man muss nur Internetdebatten zum Thema Fleischessen lesen , um zu sehen, dass es auf beiden Seiten ganze Berge an Unsinn gibt.

Als interessante Nebenbemerkung: da haben Sozialanthropologen herausgefunden ,  dass Fleisch das einzige Lebensmittel ist, das in vielen Kulturen einem Lebensmitteltabu unterliegt.

Es könnte also einen viel tieferen (genetischen?) Ursprung für unsere unterschiedlichen Meinungen zu Fleisch geben, wobei manche Menschen es überall auf der Welt mit Genuß essen und andere davon abgestoßen werden.

Egal, was der kämpferischste Veganer oder Vegetarier denken möchte, es gibt eine Fülle wissenschaftlicher Beweise dafür, dass unsere Vorfahren, die Urmenschen, uns zu Raubaffen entwickelt haben.

Unsere Vorfahren waren hochqualifizierte Jäger und der Fleischverzehr war weitverbreitet und hochgeschätzt.

Während es bei den Jägern und Sammlern große Unterschiede hinsichtlich der Menge an Fleisch gab, die sie konsumierten, war keiner von ihnen Veganer. Solche Diäten wären für sie ohnehin weder verfügbar noch sinnvoll gewesen.

Unsere humanökologische und  lebensgeschichtliche  Strategie entwickelte sich um den Erwerb und die Weitergabe schwer zu fangender, aber lohnender Nahrungsmitteltieren wie große Säugetiere und Fische.

*** In der 20.000-jährigen Eiszeit aßen unsere soluträischen Vorfahren — das war die Altsteinzeit — Fleisch von Wollhaarmammuts, Pferden, Fischen und Robben und waren 15 cm größer als ihre Nachkommen in der Jungsteinzeit, die Brot aus Getreide aßen. Ihre Skelette weisen zahlreiche Anzeichen von Unterernährung an Zähnen und Knochen auf.

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*** Die berühmte Strandlaufszene aus „Chariots of Fire“ mit Musik von Vangelis und in den Menschenmassen der 1920er Jahre fällt auf, dass fast niemand fettleibig ist.

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Wir haben große Knöchelknochen, Bögen in zwei Richtungen des Fußes und die Bänder des Fußes absorbieren beim Laufen Energie und geben sie  beim Abheben der Zehen wieder ab .

Unser großer Zeh wurde mit den anderen Zehen in Einklang gebracht und verliert seine alte  affenmäßige Fähigkeit, Äste zu ergreifen.

Der Mensch hat eine spärliche und kurze Körperbehaarung und zwischen 5 und 12 Millionen ekkrine Schweißdrüsen, die täglich bis zu 12 Liter Wasser produzieren können.

Die einzigen anderen afrikanischen Säugetiere, die während der Hitze des Tages aktiv sind und weite Strecken zurücklegen, sind Hunde und Hyänen.

Unsere Spezies hat auch  eine gleichmäßig pigmentierte Haut  – mit Ausnahme von Menschen, die in hohen Breitengraden leben und  ihre Hautfarbe wahrscheinlich erst vor kurzem verloren haben .

Pigmentierung schützt die äußeren Hautschichten vor Sonnenschäden und letztendlich vor Hautkrebs und ist daher für Säugetiere mit spärlicher Körperbehaarung, die in der Hitze des Tages tätig sind, von entscheidender Bedeutung.

All dies deutet auf die Jagd hin sowie auf einen besonderen Jagdstil, auf die  Ausdauerjagd. Es war vor der Erfindung von Waffen wie Pfeil und Bogen vor etwa 60.000 Jahren weit verbreitet.

Des Briten David Attenboroughs  Fernsehserie „Life of Mammals“  [=”Das Leben der Säugetiere”] bringt einige wunderbar fesselnde Aufnahmen von San-Männern,  die sich auf Ausdauerjagd begeben . Es ist einen Blick wert.

Zu behaupten, wir sollten kein Fleisch essen, weil wir anatomisch nicht mit Fleischfressern identisch sind, zeigt ein tiefgreifendes Missverständnis darüber, wie die Evolution in unserem Falle funktioniert hat.

Menschen und Fleischfresser wie Hunde und Hyänen sind sehr unterschiedliche Säugetierarten, die durch eine etwa 100 Millionen Jahre lange Evolutionsgeschichte voneinander getrennt wurden.

Wir sind Primaten, nicht zu Canis (Hunde) gehörig, und unser grundlegender Körperbauplan wird genetisch durch unser Primatenerbe eingeschränkt. Man kann einen Affen auch nicht in 3 Millionen Jahren in einen Wolf verwandeln!

Auch wenn  viel Aufhebens aus unserem Dickdarm gemacht wurde, der Pflanzen verdauen kann, ist dies ein gemeinsames Merkmal aller Affen und das Ergebnis einer gemeinsamen evolutionären Vererbung.

Wir haben uns alle eigentlich schon von pflanzenfressenden Ur-Affen entwickelt, unabhängig davon, was wir heute alles essen. Ein ausgesackter Dickdarm deutet keineswegs darauf hin, dass wir Nur-Pflanzenfresser sind.

Außerdem isst der Mensch viel mehr als nur Fleisch und benötigt für eine ausgewogene Ernährung offensichtlich eine große Auswahl an Lebensmitteln. Beispielsweise können Affen kein Vitamin C in ihrem Körper synthetisieren, daher muss es über pflanzliche Nahrungsquellen aufgenommen werden. Also sind wir Allesfresser, Omnivoren.

Der menschliche Darm unterscheidet sich jedoch  erheblich in einigen wichtigen Punkten vom Affendarm, und zweitens liegt unser größtes Darmvolumen im Dünndarm, während es bei anderen Affen im Dickdarm liegt.

Ein größerer Dünndarm zeigt an, dass wir die meisten unserer Nährstoffe dort aufnehmen und dass wir sie aus hochwertigen, nährstoffreichen Quellen wie Fleisch und stärkehaltigen Lebensmitteln beziehen.

Ein großer Dickdarm, wie er bei allen anderen Menschenaffen zu sehen ist, passt zu ihrer eigentlich stark pflanzlichen Ernährung (87–99 % der Nahrungsmittel) und der Notwendigkeit, diese zu fermentieren.

Menschen können aber mit der Art der Ernährung, die Schimpansen, Gorillas, Orang-Utans oder Gibbons essen, einfach nicht überleben.

Ein weiteres beunruhigendes, erwähnenswertes Beweisstück sind Bandwürmer. Jedes Jahr infizieren sich Millionen Menschen auf der ganzen Welt mit ihnen, indem sie ungekochtes oder rohes Fleisch essen.

Und hier liegt das Problem: Ohne die Infektion eines menschlichen Wirts wären mindestens vier Bandwurmarten nicht in der Lage, sich zu vermehren. Der Mensch ist  für sie der Endwirt .

Die einzigen anderen Säugetiere, die Endwirte für Bandwürmer sind, sind Fleischfresser wie Löwen und Hyänen.

Molekulare  Uhren deuten darauf hin, dass  sich menschliche Bandwürmer etwa zu der Zeit entwickelten, als unsere Vorfahren mit der Jagd begannen. Also ist es sehr lange her, dass wir Fleischfresser sind. Dies Bandwürmer entwickelten sich so wegen uns, wegen unserem Fleischverzehr.

Kurz gesagt, zwei weitere menschliche Merkmale müssen erwähnt werden, da sie häufig verwendet werden, um Menschen  in Bezug auf den Fleischkonsum in die Irre zu führen.

Unsere Zähne sind in Größe, Form und Anzahl denen anderer Affen sehr ähnlich – alle Menschenaffen und Altweltaffen haben 32.

Aber es gibt  einen wichtigen Unterschied : Wir Menschen haben kleine Eckzähne.

Die Eckzähne von Affen werden nicht zum Beutefang oder zum Kauen von Nahrung verwendet. Stattdessen dienen sie der Zurschaustellung und werden von Männchen genutzt, um um die Vorherrschaft in einer sozialen Hierarchie oder um den Zugang zu Partnern zu kämpfen.

Ein kleiner Eckzahn entstand in der menschlichen Evolution vor etwa 5 Millionen Jahren und stellt eine Veränderung in der Sozialstruktur und im Paarungsverhalten unserer Vorfahren dar.

Es zeigt uns, dass die Konflikte zwischen Männern zurückgegangen sind – vielleicht, weil die Männer ihr Essen mit den Frauen und untereinander teilten. Möglicherweise waren Männchen und Weibchen zu dieser Zeit sogar monogam.

Schließlich haben Menschen Nägel statt Krallen, weil wir Primaten sind. Kein Primat hat Krallen. Die  Behauptung, unser Mangel an Krallen  zeige, dass wir kein Fleisch mehr essen sollten, deutet also auf einen eindeutigen Mangel an Vertrautheit mit unserer Biologie hin.

Außerdem nutzten frühe menschliche Jäger Werkzeuge, aber  auch setzten sie ihr großes Gehirn ein, ihr Verständnis für ihre Umgebung und ihre zusammenarbeitenden Tendenzen, um Nahrung zu fangen, nicht bloß ihre Muskeln oder ihre Geschwindgkeit.

Es besteht die Gefahr, unsere Evolutionsgeschichte als unser heutiges Schicksal zu betrachten. Wir sind aber keine Jäger und Sammler mehr und unser Lebensstil ist so weit von dem unserer Vorfahren entfernt, wie man es sich nur vorstellen kann.

Wir müssen uns an unsere veränderten Umstände anpassen und eine Ernährung finden, die unser Leben auf gesunde Weise unterstützt, so wie wir es als Spezies immer getan haben.

Ob wir uns dafür entscheiden, Fleisch zu essen oder nicht, ist nicht nur eine Frage der Biologie. Die Wahl beinhaltet auch eine komplexe Reihe kultureller, sozialer, ethischer, gesundheitlicher, persönlicher und wirtschaftlicher Faktoren. Es ist nicht binär;  schwarz/weiß, gut/böse.

Der beste Leitfaden für die richtige Ernährung stammt für die meisten Menschen aus der Wissenschaft selbst – beispielsweise in Leitlinien wie denen  der australischen Regierung .

Jedenfalls überleben heute viele Millionen Menschen mit einer fleischarmen oder fleischfreien Ernährung, ob sie es nun wollen oder nicht. In diesem Sinne ist Vegetarismus oder Veganismus wie jede andere kulturell bedingte Ernährungswahl.

Unsere persönlichen Diätentscheidungen sollten also sowohl verstanden als auch respektiert werden und können nicht durch Berufung auf eine bestimmte Sicht unserer evolutionären Vergangenheit wegerklärt oder gerechtfertigt werden.

Letztlich gilt mein Kritikpunkt nicht den Vegetariern oder Veganern oder den Menschen, die sich für den Verzehr tierischer Lebensmittel entscheiden. Mein Problem liegt bei Menschen, die ihre Überzeugungen durch Appelle an den Anti-Intellektualismus fördern wollen. Unehrliche Menschen meiden die Beweiserbringung und mögen die Anfechtbarkeit aller Vorstellungen nicht, obwohl Beweise und das Anfechten von Behauptungen den Kern echter Wissenschaft ausmachen, und warum? Um den eigenen persönlichen, politischen oder finanziellen Gewinn zu erzielen.

Diese selbsternannten Experten haben es sich zum Ziel gesetzt, uns absichtlich zu täuschen, indem sie aus finanziellen oder ideologischen Gründen Pseudowissenschaften oder einfach alten Blödsinn verwenden, um uns ihre eigene Version unserer Vergangenheit  anzudrehen.

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……JdN: Mein Kommentar

Ich bin sehr stolz, diesen exklusiven Artikel von GV veröffentlichen zu dürfen, der mir übrigens einmal ein Video geschickt hat, in dem er fünf EINARM-Klimmzüge macht!

Eines der entmutigendsten Dinge, die mich davon abhalten, eine Bewegung zur Rettung der weißen Rasse zu gründen, ist die wachsende männliche Verweichlichung, denn es ist sonnenklar, dass zu unserer Befreiung der Kampf erforderlich sein wird. Glaubt auch nur einer von uns, die Verbrecher, die uns jetzt beherrschen, vor allem die jüdischen Milliardären, die Kinderschänder sind, würden uns jemals die Staatsmacht friedlich abtreten, damit wir sie erhängen können?

Ein Mensch mag intellektuell mit mir und meinen Zielen einverstanden sein, aber wenn sein Testosteronspiegel erbärmlich niedrig ist, bleibt seine Unterstützung nur verbal oder vielleicht im besten Falle finanziell, was ja ganz in Ordnung ist, aber ansonsten gibt es keinen Schwung in ihm, keinen Mut, keine Mannestaten.

Wir brauchen, as  aus diesem Artikel hervorgeht, eine bewusste Remaskulinisierung als oberste Priorität. Dieser Artikel ist Teil dieses Prozesses.

Eigentlich stamme ich von Wikingern ab, und zwar von den Normannen, die im 9ten Jahrhundert nur oberflächlich ihr Heidentum abkippten und das Christentum annahmen, um vom eingeschüchterten französischen König (dessen Hauptstadt Paris sie geplündert hatten) einen großen Teil Nord-Frankreichs zu erhalten, und zwar eine Region mit dem neuen Namen “Normandie” (also „Nordmännerland“).

 In meinen Sechzigern kann ich 20 Mal den gesamten Gewichtstapel hochheben :

Gehen Sie doch selbst in ein Fitnessstudio und probieren Sie es selbst aus…. Heben Sie den gesamten Stapel an. 🙂